Tárgyak, amelyek nem hiányozhatnak egy „egészséges” irodából

Valljuk be, a legtöbb egészséges elhatározás hosszú távon kudarcba fullad. Elhatározzuk, hogy többször felállunk munka közben, vagy mostantól labdán ülünk, de pár nap után azért mégis jól esik visszahuppanni jó öreg székünkbe... Ismerős helyzet? Ne hibáztassuk magunkat, nem akaratgyengeségről van szó. Az életmódváltás egyáltalán nem nagy kihívás, ha a megfelelő eszközökkel vesszük körül hozzá magunkat. Csupán néhány olyan bútordarabra van szükségünk, amelyek szokásaink szerves részévé válnak anélkül, hogy észrevennénk.

Emelhető asztal

Amíg az asztalod megköveteli hogy leülj hozzá, addig le is fogsz. Ha viszont ad alternatívát, máris sokkal motiváltabb leszel, és (a szó szoros értelmében) a hozzáállásod is megváltozik! Egy-két óra állómunka növeli az állóképességed, élénkíti a keringésed, ezáltal több vér áramlik majd tested minden egyes részébe, az agyadat is beleértve. Ennek eredményeként nem csak egészségesebb lehetsz, de a munka is jobban fog menni! Emelhető asztalunkat biztonságosan állíthatod akár 120 centiméteres magasságra egyetlen gombnyomással. Nem csak egészséget, de testreszabhatóságot is ígér: ha helyszűkében vagy, esetleg nagyobb pakolófelületet szeretnél, bármilyen méretben, többféle bútorlapból is el tudjuk neked készíteni.

Állványlámpa

Az asztali lámpa és a kijelző fénye együtt az egyik legmegterhelőbb kombináció szemünk számára, mégis gyakran ezt alkalmazzuk az esti e-mailezés során. Szemünk fáradékonyságát a felülről áradó fény segítségével tudjuk csökkenteni. Az állványos alumínium lámpák a legajánlottabb és legsokoldalúbb irodai fényforrások, speciálisan tükröződésmentes fénnyel. Könnyedén mozgathatóak és rögzíthetőek.

SpinaliS Szék

Ha már van emelhető asztalunk, jó eséllyel csak a munka 60-70%-ban kényszerülünk ülésre. Ezekben a passzív testhelyzetben töltött órákban is lehetünk aktívak: A SpinaliS engedi, hogy a törzsizomzat segítségével tartsuk magunkat egy aktív mozgó ülőlapnak köszönhetően, eközben erősíti a hátizmokat és az általános erőnlétet is javítja. Vigyázzunk a hosszas üléssel, hiszen egy átlagos szék olyan terhelést róhat csigolyáinkra, hogy észre sem vesszük, és máris jelentkezhetnek a derékfájás első tünetei. A SpinaliS használata edzést nyújt izmaidnak, ez pedig idővel tartásodon és közérzeteden is javít.

Géltöltésű csuklótámasz

Nem csak a testtartásunkra érdemes odafigyelni – a kezünk éppúgy folyamatos szolgálatban áll, terhelésnek tesszük ki az egér- és billentyűhasználat közben. Bár alapvetően szabadabb helyzetben van, mint lábunk, egyes kéztartások hosszútávon csuklófájdalmat, ínhüvelygyulladást, vagy kéztőalagút szindrómát okozhatnak. A szalagok egyes helyzetek közben nyomás alá kerülnek, ezért az ujjak és a hajlító inak könnyen begyulladhatnak. A géltöltésű csuklótámaszok egészséges komfortérzetet biztosítanak, és zselés kialakításuknak köszönhetően idomulnak a csukló alakjához. 

Ballonos víz

Lehet, hogy nem is hinnéd, de a víz az egyik legfontosabb dolog, amit biztosítanod kell munka közben magadnak és kollégáidnak. A nagyobb irodaházakban külön szabályozás van arra, hogy egy-egy munkaállomástól milyen távolságban kell lennie legalább egy csapnak vagy ballonos víznek. Ez azért fontos, mert ha munka közben nem iszol, romlik a teljesítményed és a koncentrációs képességed, jön a fejfájás és nap végére nagyon rosszul fogod magad érezni Márpedig ha messze a víz, tapasztalataink szerint az emberek többsége nem áll fel, hogy hozzon magának.

Ha szeretnél egészségesebb irodai tereket kialakítani, a meglevőt átalakítani vagy újat tervezni, keresd bizalommal kollégáinkat, hiszen nem csak kivitelezéssel, de komplett tervezéssel is foglalkozunk!